都说夏天是孩子们的天堂外包美工，可作为家长的我却总是提心吊胆。

前几天我侄子小明来我家玩，一进门就喊:"姑姑，我眼睛又红了！"

我一看，这孩子两只眼睛红得像兔子似的，满眼血丝。我赶紧问他怎么回事，他支支吾吾地说:"可能是昨天玩手机看多了..."

哎呀，这可把我给气坏了！我当场就想给他妈妈打电话，好好数落她一顿。可转念一想，这事儿也不能全怪他妈妈。

要知道，夏天伤眼的"元凶"可不止手机和电视这么简单。很多家长都以为，只要管住娃不玩电子产品，眼睛就能保住。

可我要告诉你，这种想法大错特错！

PART.

1

夏天真正的"伤眼大王"是它！

你猜猜看，夏天最容易伤害孩子眼睛的到底是什么？

是iPad？是手机？还是电视？

都不是！

都不是！

真正的"伤眼大王"其实是——强烈的阳光！

没错，就是那个照得你睁不开眼的大太阳。

我们都知道，紫外线对皮肤有伤害，可别忘了，它对眼睛的伤害更大！

尤其是夏天，阳光特别强烈，紫外线含量高，很容易对孩子的眼睛造成伤害。

画册外包

而且，孩子的晶状体比成年人更透明，更容易受到紫外线的伤害。长期暴露在强光下，不仅会导致眼睛不适，严重的还可能引发白内障等眼部疾病。

可是，有多少家长意识到这一点了？

我敢打赌，大多数家长都没注意过这个问题。

就拿我侄子小明来说外包美工，他妈妈平时管得可严了，手机不让玩，电视不让看。可每次去公园，却从来不让孩子戴墨镜或者遮阳帽。

这不是南辕北辙吗？

PART.

2

别让娃成了"小兔子"

说到这儿，我就想起前几天在公园看到的一幕。

一个小男孩在草坪上撒欢儿似的跑，阳光正好打在他脸上。那孩子眯着眼睛，跟个小兔子似的。

他妈妈在后面追着喊:"慢点跑，小心摔倒！"

我心想，这位妈妈啊，你该担心的不是孩子摔倒，而是他的眼睛啊！

这么强的阳光直射眼睛，孩子哪受得了？

可惜啊，很多家长就是这样，只顾着眼前的，却忽视了长远的伤害。

你以为孩子眯着眼睛就没事了？大错特错！

眯眼虽然能减少一些光线进入眼睛，在线美工但还是挡不住紫外线的伤害。而且，长期眯眼还容易导致近视呢！

所以啊，别让咱们的娃变成"小兔子"。保护好他们的眼睛，才是正经事！

PART.

3

这样做，轻松护眼不费力

那么，我们该怎么保护孩子的眼睛呢？其实方法很简单，我总结了几条，跟大家分享一下:

1.戴遮阳帽或太阳镜

出门前，给孩子戴上遮阳帽或太阳镜。选太阳镜的时候要注意，一定要买有防紫外线功能的。

2.避开阳光最强的时间段

中午11点到下午3点是阳光最强的时候，尽量避免在这个时间段带孩子出门。如果非要出门，也要做好防护。

3.多补充维生素

多吃一些富含维生素A、C、E的食物，比如胡萝卜、柑橘、坚果等。这些维生素对保护眼睛很有帮助。

4.保证充足的睡眠

睡眠不足会导致眼睛疲劳，所以一定要保证孩子有充足的睡眠时间。

5.定期检查眼睛

每半年带孩子去做一次眼科检查，及时发现问题，及时治疗。

这些方法看似简单，但坚持下来，效果可是杠杠的！

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4

护眼，要从娃娃抓起

说到底，保护孩子的眼睛，关键在于我们家长的意识。

很多人总觉得，孩子年纪小，眼睛好得很，不用那么娇气。

可他们哪里知道，正是因为孩子年纪小，眼睛才更需要保护啊！

就像我那个侄子，要是他妈妈早点意识到这一点，也不至于让孩子的眼睛总是红彤彤的了。

所以啊，我们这些做家长的，可得擦亮眼睛，别让孩子的眼睛"栽"在我们手里。

记住，护眼这件事，要从娃娃抓起！

今天的话题就聊到这儿，你有什么想法，欢迎在评论区告诉我。咱们一起探讨，一起学习，为了娃们的眼睛，我们一起努力！

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